ZWEMMERS EN SPORTERS OPGELET.
Noteer deze datum’s alvast:
Zwemmen: Op 17 December is de laatste zwemdag (kerstvakantie). Wij sluiten dit jaar dan af met oliebollen en chocomel. Een ieder die lid is van de HaSpo is dan van harte welkom. (wel even doorgeven) Wij starten dan weer op 7 Januari 2019.
Sporten: Op 20 December is de laatste sportdag (kerstvakantie). Wij starten dan weer op 10 Januari 2019 met een onderling volleybal toernooi.
Bewegingsactiviteiten voor (ex-)hartpatiënten worden steeds meer gezien als een vorm van secundaire preventie. De medische wereld ervaart in steeds grotere mate dat het een positieve invloed heeft op de deelnemers.
Het doel van onze vereniging is (ex-)hartpatiënten een kans te geven om met een veilig gevoel, onder deskundige sportbegeleiding en met veel plezier te sporten en/of te zwemmen.
Regelmatig bewegen met een matige intensiteit, u hoeft niet buiten adem te raken, leidt al tot een verbetering van het uithoudingsvermogen en het algemeen welbevinden. U bevordert niet alleen uw algehele gezondheid, u traint ook uw hart- en vaatstelsel. U voelt zich beter, raakt minder snel vermoeid en u kunt veel plezier beleven tijdens bewegingsactiviteiten.
Bij het secretariaat is alle informatie verkrijgbaar over het lidmaatschap of donateur van de vereniging. U bent ook welkom tijdens de sporturen of zwemuren, want dan kunt u direct een indruk opdoen over de manier waarop wij sporten of zwemmen. Tijdens de sporturen kunt u ook informatie krijgen over het lidmaatschap. De contributie bedraagt 20 Euro per maand voor 1x sporten of zwemmen. Wilt u 2x per week sporten en/of zwemmen dan betaald u 30 euro per maand.
Sportief zijn is goed, maar is het ook goed na een hartinfarct? Als hartpatient ervaart u misschien een drempel. Kan ik sporten of zwemmen na een hartinfarct? Welke beweegvorm is voor mij geschikt?
HaSpo is een van de toonaangevende sportverenigingen voor (ex-) hartpatienten in Friesland. Door het aanbieden van bewegingsactiviteiten zoals sporten en zwemmen tracht de vereniging de conditie van de deelnemers op peil te houden en in vele gevallen zelfs te verbeteren. Daarbij maakt het niet uit wat het inspanningsniveau van de individuele deelnemer is. Iedereen kan aan de activiteiten deelnemen zonder daarbij een spelbreker te zijn en zonder zich spelbreker te hoeven voelen.!
Elke donderdag sporten in Rengershal van 17.00 tot 20.00 uur in 3 groepen van 60 minuten. Afmelden sporten: Anita Hadderingh 06-23535583
Elke maandag zwemmen in het doelgroepenbad (verwarmd) in zwembad De Blauwe Golf van 17.45 tot 19.45 in 3 groepen van 40 minuten. Afmelden zwemmen: Frederika Oost 06-33905140 of Siemie Nota 06-12262703 thuis 0513-653137
De contributie bedraagt 20 Euro per maand voor één keer per week sporten of zwemmen. Wilt u twee keer per week sporten en/of zwemmen, dan is de contributie 30 Euro per maand. U kunt de contributie maandelijks over maken op ING bank nr: NL83INGB0001251669 t.a.v. Hartpatienten Sportvereniging. Bij voorkeur de 1e van de maand.
HaSpo Leeuwarden is een vereniging met meer dan 60 leden en bestaat al meer dan 30 jaar! Dankzij leden en bestuur is HaSpo Leeuwarden al decennia actief.
U kunt mailen met info@haspo.nl of u kunt bellen :06-87747998
Sport of Zwem met ons mee. HaSpo Leeuwarden is al dertig jaar een enthousiaste club sporters onder professionele leiding.
Het dagelijkse bestuur van HaSpo Leeuwarden bestaat uit :
Tineke Pietersma: voorzitter
Geert Veenstra: Secretaris
Rindert van Buren: penningmeester
André Del Grosso: ledenadministratie
Greetje van der Veen: bestuurslid/notulist
U kunt contact opnemen met het bestuur via info@haspo.nl.
Activiteitencommissie HaSpo
Activiteiten binnen de HaSpo worden georganiseerd
door de volgende personen.
Max Zondervan
Goof Tiemersma
Eelke Duurken
Hans Nieboer
Wij staan open voor uw idee om iets te organiseren.
U kunt contact opnemen via activiteitencom@haspo.nl
Wil je stage bij ons lopen, dan kan dat.
Wij hebben nog een stage plaats voor een medewerker(ster) sport en recreatie en sport en bewegings leider(ster)
Voor meer info zie: www.s-bb.nl/stageplekvinden
Harteraad verbindt, versterkt en vertegenwoordigt mensen met hart en aandoeningen en hun omgeving.
Voor meer informatie zie: www. harteraad.nl